Sig fra over for familien
– uden drama

Få konkrete sætninger til at sige fra over for din familie – også når de bliver sure, presser på og ikke respekterer dit nej.
Uden at skulle forklare, forsvare eller undskylde dig.

Få adgang nu for kun 199 kr.

Du har sikkert allerede prøvet at sige fra

Du har sagt det på en pæn måde, prøvet at forklare hvorfor du ikke har lyst, tid eller overskud – mange gange.

Og alligevel er du endt med:

  • Sure miner og dårlig stemning
  • At dine grænser alligevel bliver overskredet igen og igen
  • At give efter, fordi du ikke orker endnu en diskussion

Og bagefter sidder du med frustrationen over, at du endnu en gang ikke fik sat en tydelig grænse.

For hvordan siger man egentlig nej til sin egen familie, når de ikke vil acceptere svaret?

Der er en anden måde at sætte en grænse på

En måde der ikke kræver overforklaring eller stress over, hvordan du skal formulere dig.

(Helt konkrete sætninger, som du kan bruge i de sværeste situationer)

Vis mig vejen – 199 kr.
Øjeblikkelig adgang · Digital guide · Konkrete sætninger du kan bruge allerede i dag
Grænser i familien

“Det bedste ved Familieguiden er, at du får konkrete sætninger til forskellige situationer – og forslag til, hvad du kan sige, hvis de bliver ved.”

Camilla, 36 år

Hvad Familieguiden giver dig

Du får konkrete sætninger til 10 svære situationer med familien, så du ved præcis, hvad du skal sige, når din mor blander sig, din søster ikke respekterer dit nej, eller familien bliver ved, efter du har sat en grænse.

Til hver af de 10 situationer får du:

  • En blid formulering, når du gerne vil sige fra varmt og samtidig gøre din grænse klar.
  • En tydelig formulering, når du allerede har sagt fra, og den anden bliver ved.
  • Eksempler på, hvad du skal undgå at sige, så du ikke ender med at forklare, forsvare eller undskylde din grænse.
  • Svar på modreaktionerne, når de argumenterer, bliver fornærmede, forsøger igen eller får dig til at tvivle på dit nej.

Så du ikke skal finde ordene midt i situationen.

Ja tak! Giv mig sætningerne – kun 199 kr.

★ Øjeblikkelig adgang

Familiegrænser

Når du har læst guiden:

  • Ved du præcis, hvad du skal sige, når din grænse bliver overtrådt
  • Har du konkrete svar klar, når andre bliver fornærmede eller presser på.
  • Slipper du for at forklare, forsvare og undskylde dit nej
Miriam Risager

Hej, jeg hedder Miriam

– Uddannet coach
– Specialist i grænsesætning og people pleasing
– 1,500+ kvinder har allerede hentet mine guides

Jeg ved, hvor svært det er at sige fra over for de mennesker, man er allertættest på. At undgå konflikter for at bevare freden, eller ende med at give efter, fordi man ikke orker dårlig stemning.

I dag hjælper jeg kvinder med at sætte grænser og stå ved dem – uden at overtænke og overforklare bagefter.

Og én af de største problemer, jeg ser:

De ved ikke, hvordan de skal formulere sig i situationen.

Det er præcis derfor, jeg har lavet Familieguiden.

Det siger andre kvinder om Familieguiden

  • “En udførlig guide til dig der har svært ved at sætte grænser i familien – du er ikke alene.”
    Melanie, 27 år
  • “Udover de 10 eksempler, kunne jeg virkelig også bruge strategien med at holde pause, når man bliver spurgt – så man ikke får sagt ja for hurtigt. Det vil jeg helt sikkert tage med mig og øve mig på.”
    Maria, 41 år

Har du spørgsmål?

Det er netop derfor, guiden ikke kun giver dig sætninger til at sætte grænsen. Du får også konkrete svar til, når de argumenterer, bliver fornærmede eller prøver igen.

At være tydelig er ikke det samme som at være hård eller kold som person. Du får både blide og tydelige formuleringer til hvert eksempel, så du kan sige fra på en måde, der føles rigtig for dig.

Ja. Sætningerne er lavet, så du nemt kan tilpasse dem til din egen situation og den person, du skal sætte en grænse overfor.

Så er guiden et rigtig godt sted at starte. Grænsesætning er en færdighed, der kan læres – og det bliver lettere at øve sig, når du har ordene klar.

Du får adgang med det samme efter dit køb, og den bliver også sendt til din mail. Du kan både betale med kort og MobilePay. Guiden er en PDF, som du kan gemme og vende tilbage til, hver gang du har brug for den.

Hav ordene klar, næste gang du skal sige fra

10 svære familiesituationer. Konkrete ord til dem alle.

Få “Grænser over for familien” – 199 kr.

★ Øjeblikkelig adgang · PDF du kan gemme og bruge igen

Ja – jeg vil have Familieguiden nu